Séance de sophrologie de groupe

L'association les Amis de la Ruche vous propose 1 séance découverte de la sophrologie, en groupe pour :

- Apprendre à respirer, connaitre les effets de l'oxygénation sur le cerveau et dans le corps

- Se détendre par la visualisation

et ainsi retrouver ou garder la sérénité.

c'est une méthode pour se détendre, relâcher ses muscles et évacuer son stress, prendre du recul, gérer ses phobies, renforcer sa concentration...

Cela se joue sur plusieurs séances, de façons à créer une habitude de relâchement du corps et de l'esprit au fil des séances

Prix du stage : 20€

Durée 1h 

Réservations :

LES AMIS DE LA RUCHE

16 GRAND RUE

09500 LA BASTIDE DE BOUSIGNAC

06 88 08 37 21